Все витамины и минеральные вещества, необходимые нам, можно найти в овощах, фруктах, злаках, орехах и семечках, молочных продуктах. Например, витамин В12, которого, как считается, больше всего не хватает в вегетарианской пище, может быть получен из молочных продуктов, соевого молока, морских водорослей, сине-зеленых водорослей, проращенных зерен. Железо можно получить из листовой зелени, сухофруктов (яблоки, курага, чернослив, изюм), брокколи (разновидность цветной капусты), пшеницы, гороха, бобов, фасоли, морских водорослей.

Количество выводимого организмом неусвоенного кальция очень сильно увеличивается у тех людей, кто питается богатой белками пищей, особенно молочными продуктами и мясом. Это ведет к остеопорозу (хрупкость костей), почечным камням и недостаточности, ожирению и другим болезням.

"Все страдания, которые человек причиняет животным, вернутся снова к человеку... …Пока люди истребляют животных, они будут убивать друг друга. Человек, который сеет семена убийства и боли, не может пожинать радость и любовь”.
Пифагор, величайший учёный, математик, философ
“Ничто не может принести большую пользу для здоровья человека и повысить шансы на сохранение жизни на земле, чем развитие вегетарианского образа питания”.
Альберт Эйнштейн, известный учёный, вегетарианец
“Извинением для тех жалких существ, которые первые прибегли к мясоедению, может служить полное отсутствие и недостаток средств для жизни… Но какое может быть оправдание нам в наше время?”
Плутарх, величайший из биографов и историков древности
Одна из древнейших ведических книг о питании, “Аюрведа” или как её называют “Книга долгой жизни”, утверждает, что плотоядная пища способствует раннему старению тела, а также делает людей агрессивными, злыми, психически неуравновешенными.

В “Аюрведе” также сказано, что человек, питающийся мясом, не может стать философом, мудрецом. Только благодаря растительной пище интеллект человека проясняется, утончается и обостряется.
Растительная пища, по мнению древнейших знаний в высшей степени благоприятствует возвышенному образу мыслей и божественному созерцанию. Она придает больше жизнеспособности, чем животная пища. Исключительно полезны свежие фрукты, салаты и сырые овощи, сыр, орехи, ячмень, мед, финики, миндаль. От сырой пищи улучшается качество крови, а потому она должна составлять 80% пищи.

Тайна Леонардо
http://www.ipages.ru/download.php?id=230

Гимнастика Гермеса Трисмегиста
http://pro3001.narod.ru/shcola/sila/xermec.htm

Привет шаталовцам:)
Помогите пожалуйсто с новогодними рецептами, не знаю что приготовить.
Спасибо заранее и с наступающим Новым годом.

Друзья, подскажите пожалуйсто что такое МАКЛЮРА?

Для наращивания шевелюры и придания пышности волосам.Лично проверено Г.С.Шаталовой.
1.Чеснок.
2.Маклюра.

Ну и предложения у тебя! ))))) А его это ты стал выкладывать фотографии второй весенней смены с конца? и вдруг перестал?))))))

А как у людей насчет еще раз вкусить запретного борща?Предложения принимаются!)))))Лева.

уговорила,Катюша!)))

А давай ты будешь одновременно понемножку и вторую смену выставлять, а? :))))

:)Ждем с нетерпением!

С понедельника начнем разбираться с весенними!)))

а весенние фотографии?

не перестаю тобой восхищаться! Фотографии с Демерджи просто потрясающие!

здорово! С каждым днём их все больше и больше, и всё интереснее! Замечательные снимки!